Personal training
“Eén op één naar jouw persoonlijke doel”
Samen met een personal coach sporten geeft net dat extra zetje om toch te gaan sporten en veel meer uit jezelf te halen. Resultaten behalen geeft zelfvertrouwen en motivatie. Tijdens de trainingen wordt je op alle vlakken (mentaal en lichamelijk) gesteund zodat je geïnspireerd en gemotiveerd blijft op je weg naar een fitter lichaam.
Hoe werkt het?
Tijdens de intake bespreken we samen jouw concrete doelstellingen en de fysieke mogelijkheden voor de invulling van een persoonlijke trainingsprogramma. Hierbij is het noodzakelijk om een goed evenwicht te vinden in beweging, voeding en ontspanning. Een uitgebalanceerd voedingsadvies behoort tot de mogelijkheden.