Duo training
“Samen trainen met een coach aan je persoonlijke doel”
Een trainingsmaatje is gezellig en stimuleert om jezelf net wat meer uit te dagen. Jullie kunnen elkaar aanmoedigen bij zware oefeningen en zo net dat stapje extra te zetten. Tijdens de trainingen wordt je net als bij Personal Training op alle vlakken (mentaal en lichamelijk) gesteund door de coach zodat je geïnspireerd en gemotiveerd blijft op je weg naar een fitter lichaam.
Hoe werkt het?
Je traint met z’n tweeën maar tijdens de intake wordt het trainingsschema individueel afgestemd op jouw lichaam en trainingsdoelen. Hierbij is het noodzakelijk om een goed evenwicht te vinden in beweging, voeding en ontspanning. Een uitgebalanceerd voedingsadvies behoort tot de mogelijkheden.