Boksen personal training
“Cardio- en krachttraining met een coach”
Boksen is een intensieve training voor verbetering van conditie, kracht, reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie waar al je energie in kwijt kunt. Je slaat de stress letterlijk van je af. Wij bieden ook Box & Burn, een gevarieerde en intensieve boks training waarbij je tot het uiterste gaat: ontspannen, calorieën verbranden en boksen. (boksen, padwork, boxing bag en circuittraining)
Hoe werkt het?
Tijdens de intake bespreken we samen jouw concrete doelstellingen en de fysieke mogelijkheden voor de invulling van een persoonlijke trainingsprogramma. Hierbij is het noodzakelijk om een goed evenwicht te vinden in beweging, voeding en ontspanning. Een uitgebalanceerd voedingsadvies behoort tot de mogelijkheden.